落枕三天了脖子疼的厉害怎么办

落枕三天了脖子疼的厉害可以考虑针灸、热敷、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、神经阻滞等治疗方法来缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或者影响日常生活，建议及时就医以获得专业治疗。

1.针灸

通过在特定穴位施以微小创伤来刺激颈部经络，缓解肌肉紧张和疼痛。可选择天宗、风池等穴位。对于急性期的局部软组织损伤患者效果较好。

2.热敷

使用热水袋或者暖贴直接放置于患处，利用温度促进血液循环，达到止痛的目的。适合因着凉引起的局部血液循环不畅导致的疼痛症状。

3.肌肉松弛剂

通过抑制中枢神经系统对肌肉的兴奋性传导，使肌肉处于放松状态，从而减轻疼痛。适用于因肌肉过度紧张而引发的疼痛。需遵医嘱服用，并注意可能出现的副作用如嗜睡。

4.非甾体抗炎药

此类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制前列腺素合成，起到止痛的效果。可用于轻至中度的急性和慢性疼痛，但不宜长期使用以免产生依赖性。

5.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注射到周围神经周围，暂时阻断神经冲动的传递，达到止痛目的的一种方法。主要针对顽固性神经源性疼痛，需要由经验丰富的医生在无菌条件下进行。

除上述措施外，还应避免长时间保持一个姿势不动，尤其是睡眠时枕头高度要适宜，以减少颈部负担。同时，建议采取适当的运动疗法，如缓慢旋转头部，以促进血液循环和颈部肌肉的功能恢复。