跑步时肌肉拉伤，大约什么时候能好

肌肉拉伤后，一般需要4-6周的时间才能恢复。

肌肉拉伤是指肌肉纤维过度拉伸或撕裂造成的损伤，一般不涉及骨骼损伤。对于轻微的肌肉拉伤，由于损伤范围较小，通常不需要手术治疗，一般可通过休息和物理疗法进行恢复，如冷敷、热敷、按摩等。患者遵医嘱进行适当的休息和康复训练，如低强度的有氧运动和渐进式肌肉强化练习，有助于促进血液循环和组织修复，通常在4周左右可恢复正常活动水平。对于严重的肌肉拉伤，由于损伤范围较大，可能需要手术治疗，如肌腱修复术。此外，患者可能存在其他慢性疾病，如糖尿病，可能延长恢复时间。

在肌肉拉伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，如渐进式肌肉强化练习，以促进肌肉恢复和功能恢复。