髌腱炎是怎么引起的

髌腱炎可能是由外伤、慢性劳损、遗传因素、关节不稳定、体重过重等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.外伤

外伤导致软组织损伤、炎症反应和血肿形成，如果不及时处理可能导致继发性感染，进一步加重病情。对于开放性伤口所致的外伤，应立即进行清创术以清除坏死组织并预防感染。

2.慢性劳损

长期过度使用或错误使用髌骨区域的肌肉和肌腱，会导致局部积累过多的代谢废物，这些废物中的化学物质会刺激周围的神经和细胞，进而引起炎症反应。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻慢性劳损引起的轻度至中度疼痛和炎症。

3.遗传因素

遗传因素可能会影响个体对运动相关伤害的易感性，从而增加患髌腱炎的风险。物理疗法包括功能性锻炼和拉伸练习，旨在增强股四头肌和改善关节稳定性。

4.关节不稳定

关节不稳导致髌腱承受异常压力和张力，久而久之会引起髌腱的退行性变和损伤。穿戴合适的支具可以在一定程度上提供膝关节后方的支持和稳定，减少关节不稳带来的影响。

5.体重过重

体重过重会增加下肢负重，导致髌腱承受更大的应力负荷，从而诱发或加剧髌腱炎的症状。饮食管理需控制热量摄入，提倡低脂、高蛋白食物，如鸡胸肉、鸡蛋等，有助于维持正常体重。

患者需要定期复查，监测病情变化，建议进行MRI检查。日常生活中，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。