脚筋疼肿了不敢下地不动就不疼不知道怎么办

脚筋疼肿了不敢下地不动就不疼的状况可以考虑足部冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、足底筋膜切开术等方法进行治疗。

1.足部冷敷

冷敷可以减少局部血管扩张引起的组织水肿，并缓解疼痛。可使用冰袋或专用冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期的软组织损伤、挫伤等。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬能够减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。口服或外用均可，具体用药需遵医嘱。适合轻至中度脚筋痛的情况。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂有助于放松紧张的肌肉，改善因肌肉紧张导致的脚筋痛。主要有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。对于存在肌肉紧张者有较好的效果。

4.神经阻滞

神经阻滞通过向特定神经注射麻醉药物来暂时止痛，可用于顽固性脚筋痛。由专业医生在门诊实施。主要针对难以控制的慢性神经性脚筋痛。

5.足底筋膜切开术

足底筋膜切开术是一种手术方法，在全身麻醉下切除部分足底筋膜以缓解跟腱周围粘连和僵硬。属于有创性治疗手段，需要严格评估适应证。当保守治疗无效且影响日常活动时考虑采用。

患者应避免剧烈运动，以免加重脚筋损伤，建议咨询专业医师制定康复计划，促进恢复。