晚上睡觉侧着睡肩膀疼怎么办

晚上睡觉侧着睡肩膀疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸、推拿等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病理情况。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度肩部急性发作性疼痛的情况。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张引起的疼痛。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、乙哌立松片等药物。此药物适合于长期存在肌肉紧张导致的慢性肩痛。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定神经周围以减轻疼痛的方法。需要由专业医师在无菌条件下执行。该方法主要用于治疗由神经压迫引起的肩部持续性剧烈疼痛。

4.针灸

针灸通过刺激穴位来改善血液循环和缓解肌肉紧张。具体操作包括选择适当穴位，在无菌条件下插入细针，并保持一定时间。针灸可用于治疗慢性肩周炎等疾病所引起的不适症状。

5.推拿

推拿通过手法作用于人体经络和腧穴来调节气血，缓解肌肉紧张。例如采用揉、捏、推等手法对肩部进行按摩。推拿适用于缓解因长时间姿势不良或过度使用引起的功能性肩痛。

睡眠时应尽量避免使用过于柔软的枕头，以免加重肩部负担。同时注意休息，避免过度劳累，以免影响病情恢复。