办公室坐久了肩膀疼？是什么原因

办公室坐久了肩膀疼可能是肩周炎、颈椎病、肩关节结核、肩袖损伤、肌筋膜炎等疾病的表现。这些疾病都可能导致肩部疼痛，严重程度和治疗方法各不相同。因此，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.肩周炎

肩周炎是由于长期久坐导致局部血液循环受阻，炎症因子刺激周围组织而引起的疼痛。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

2.颈椎病

颈椎病是由颈椎间盘退行性变引起的一系列临床综合征，包括颈神经根受压和脊髓压迫。当颈椎受到压迫时，可能会出现上肢麻木、无力等症状，进而放射至肩部，导致肩部疼痛。对于轻度颈椎病，可通过牵引疗法缓解颈部压力，严重者需手术减压。

3.肩关节结核

肩关节结核由结核分枝杆菌感染所致，在活动期会引起肩部肌肉痉挛和关节腔积液，从而诱发肩部疼痛的症状。确诊后需要及时就医，遵循医生指导规范服用异烟肼片、利福平胶囊等药物进行抗结核治疗。

4.肩袖损伤

肩袖损伤是指肩关节内的肌腱发生部分或完全断裂，多见于中老年人群，长时间从事重体力劳动或者剧烈运动的人群也容易发病。患病期间会导致肩关节部位稳定性下降，无法正常支撑体重负荷，所以会出现肩部疼痛的情况。如果损伤程度较轻，可以通过悬吊制动的方式保护受损区域，也可以通过肩关节镜下肩袖修补术等方式进行治疗。

5.肌筋膜炎

肌筋膜炎是因为长时间保持一个姿势不动，或者是经常处于潮湿寒冷的环境中，导致局部软组织过度紧张，形成无菌性炎症，炎症因子刺激周围组织而引起疼痛。患者可以遵照医生的意见口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物以减轻炎症反应。

针对办公室久坐引起的肩膀疼痛，建议定期起身走动，适当进行肩关节活动，预防肌肉僵硬。必要时，可以在医师指导下完善X线检查、MRI检查等，以便排除骨折、韧带损伤等情况。