骨质增生泡什么水喝好的快

骨质增生患者可以尝试用骨碎补、桑寄生、杜仲、熟地黄、牛膝等中药材泡水饮用，这些食物具有一定的补肝肾、强筋骨的作用，但并不能替代医疗治疗。

1.骨碎补

骨碎补具有活血化瘀、消肿止痛的功效，对于缓解关节疼痛有帮助。骨质增生患者可以使用该药物进行治疗。骨碎补外用可促进软组织损伤愈合，但不宜长期大量服用以免引起肝肾毒性。

2.桑寄生

桑寄生是一种中药材，能够祛风湿、补肝肾、强筋骨，对改善骨质增生引起的不适症状有一定的作用。桑寄生可用于治疗因肝肾不足所致腰膝酸软、下肢痿弱等症状。但需注意的是，本品性质滋腻，凡湿浊中阻或脾胃虚弱者慎服。

3.杜仲

杜仲性温味甘，归肝经和肾经，能补肝肾、强筋骨，适用于治疗肝肾亏虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣等病症。杜仲能增强机体免疫力，提高抗病能力。但外感表证未清者忌服。

4.熟地黄

熟地黄为一味中药，具有滋阴补血、益精填髓的作用，主治肝肾阴虚所致的眩晕、目昏、耳鸣、盗汗、遗精、月经量少、闭经、崩漏等症状。熟地黄可调节内分泌失调，改善更年期综合症。但要注意的是，其药性偏寒，因此脾胃虚弱者应避免过量食用。

5.牛膝

牛膝味苦、甘，性平，入肝经和肾经，具有逐瘀通经、补肝肾、强筋骨以及利尿通淋、引血下行的功效，常用于治疗经闭症瘕、腰膝酸痛、筋骨无力、淋沥涩痛、头痛眩晕、水肿脚气等情况。牛膝还具有一定的抗氧化作用，有助于延缓衰老。但是孕妇要禁用。

建议患者平时应注意休息，避免剧烈运动以减少关节负担。饮食上宜选用富含钙质及维生素D的食物，如牛奶、鱼类等，有利于骨骼健康。