髌腱炎如何治疗

髌腱炎可以通过非甾体抗炎药、物理疗法、功能性锻炼、矫形支具、针灸治疗等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 适用于轻至中度的髌腱炎引起的局部轻微肿胀、疼痛症状。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。 适合各阶段的髌腱炎患者，在医生指导下根据具体情况选择合适的方法。

3.功能性锻炼

功能性锻炼旨在加强周围肌肉力量，减轻髌腱负担。例如屈伸膝关节、直腿抬高练习等。 适应于恢复期的髌腱炎患者，应在专业人员监督下进行。

4.矫形支具

矫形支具有助于稳定膝关节，防止过度活动导致的损伤。常见的有弹性绷带、定制鞋垫等。 佩戴在膝关节处，用于辅助固定和支撑髌腱部位，一般在白天使用。

5.针灸治疗

针灸可以刺激穴位，改善血液循环，缓解疼痛和僵硬感。 适用于髌腱炎患者的中医调理，需由经验丰富的针灸师操作。

髌腱炎患者应避免剧烈运动，以免加重病情，日常生活中注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。