经常侧着睡觉肩膀痛

经常侧着睡觉肩膀痛的原因有很多，可能是生理性原因导致的，如乳汁淤积、肌肉劳损等。也有可能是病理性原因引起，比如肩周炎、颈椎病、肌筋膜炎等。

一、生理性原因

1.乳汁淤积：哺乳期女性由于乳房内乳汁较多，如果长期不排空会导致乳汁淤积在乳腺管中，压迫神经后可出现疼痛症状，侧躺时可能会感觉比较明显。此时建议产妇适当按摩乳房，并让婴儿吸吮，帮助排出乳汁。

2.肌肉劳损：如果平时运动量较大或者长时间保持一个姿势不动，则可能导致局部肌肉疲劳而发生劳损，从而引发酸胀、疼痛等症状。此时需要避免剧烈活动，可以进行热敷或推拿来缓解不适。

二、病理性原因

1.肩周炎：该疾病主要表现为肩部阵发性疼痛，常发生在夜间，随时间延长逐渐发展为钝痛或刀割样疼痛，且呈持续状态。患者应遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。

2.颈椎病：部分颈椎病患者的髓核会刺激到支配上肢的神经，进而出现一侧或者双侧肩膀部位疼痛的症状，在侧睡的时候会对神经造成牵拉，加重疼痛感。一般可以通过针灸、牵引等方式来进行辅助治疗。

3.肌筋膜炎：通常是受凉等因素引起的，炎症发作时患处会出现疼痛以及红肿的现象，可以在医生指导下应用尼美舒利分散片、氯唑沙宗片等药物进行治疗。

除了以上常见病因外，还可能与肿瘤有关，若长期存在上述情况，建议及时前往医院就诊检查。日常生活中要注意做好保暖措施，避免受寒，同时还应注意合理饮食，以清淡食物为主，不要吃辛辣刺激性食物。