骨质增生疏松日几哈

骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征是骨量减少、骨微结构退变，导致骨脆性增加和易于骨折。

骨质疏松症患者的骨吸收大于骨形成，这会导致骨密度降低。随着年龄增长，尤其是女性绝经后，雌激素水平下降，进一步加速了骨质流失的速度。骨质疏松患者可能经历腰背酸痛、身高缩短、驼背等典型症状，还可能出现乏力、易疲劳、呼吸困难等症状。

诊断骨质疏松通常需要进行双能X线吸收法测定骨密度（DXA）、血清钙浓度检测以及尿液中的钙排泄量评估。针对骨质疏松的治疗方法包括药物治疗如阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抑制破骨细胞活性；维生素D与钙剂补充以促进骨合成。生活方式干预，如适量运动和均衡饮食，也是管理该疾病的重要组成部分。

骨质疏松患者应避免高强度负重活动，以免加重脊柱负荷，同时注意平衡饮食，摄入富含钙和维生素D的食物，如乳制品和绿叶蔬菜，以支持骨骼健康。