腰疼按哪个部位能缓解疼痛

若患者出现腰部疼痛的症状，在中医上可以按摩委中穴、承山穴等穴位进行止痛。另外，还可以通过按摩肾俞穴、大肠俞穴、命门穴等穴位来改善症状。

一、外关穴

该穴位位于前臂后区，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨之间，是手少阳三焦经的常用腧穴之一。患者适当按揉该穴位具有通络镇痉、和胃降逆的功效，主治小儿急惊风、热病神昏、癫痫、眩晕、耳鸣、胁痛、肩背颈项强痛等病症。

二、内关穴

该穴位位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，两条肌腱中间的位置。患者适当按揉该穴位能够起到安神定志、宁心益智的作用，对于治疗失眠、健忘、胸闷、心烦、焦虑等症状也有一定的帮助作用。

三、委中穴

该穴位在膝后区，腘横纹中点处。患者适当按摩该穴位具有舒筋活络、清利下焦的功效，适用于治疗腰背痛、下肢痿痹、抽搐、麻木等病症。

四、承山穴

该穴位位于小腿后方，腓肠肌两肌腹与跟腱之间的凹陷处。患者适当按摩该穴位具有疏经通络、祛湿散寒的功效，适用于治疗腰背痛、下肢痿弱无力等病症。

五、肾俞穴

该穴位位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸处。患者适当按摩该穴位具有温补肾气、升阳提睾、泻火平肝的功效，可用于治疗腰痛、遗精、阳痿、早泄、月经不调等病症。

六、大肠俞穴

该穴位位于第三腰椎棘突下缘旁开1.5寸处。患者适当按摩该穴位能够起到清肠润燥、行气导滞的功效，常用于治疗泄痢、便秘、脱肛等病症。

七、命门穴

该穴位位于人体后正中线上，第2腰椎棘突下的凹陷处。患者适当按摩该穴位具有滋阴壮阳、生津止渴、清利下焦的功效，常用于治疗中暑、咽喉肿痛、尿血、腹泻等病症。

除此之外，还有秩边穴、足三里穴、悬钟穴等穴位也可以辅助缓解腰疼的情况。建议患者及时就医，并遵医嘱进行针对性治疗。日常生活中要注意休息，避免过度劳累以及重体力劳动，以免加重不适症状。