老人骨质疏松吃什么

老人骨质疏松可以吃含钙量高的食物，也可以在医生指导下服用药物治疗。如果症状比较严重，还需要及时到医院进行检查并配合医生积极治疗。

一、食物

1.含钙量高的食物：如牛奶、虾皮等，其中含有丰富的蛋白质以及钙元素，适当食用后能够补充身体所需要的营养，并且还可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上也能够改善骨质疏松的情况。

2.富含维生素的食物：比如苹果、香蕉、菠菜等，其中含有大量的维生素C和B族维生素，适量食用以后能够为机体提供能量，而且还有利于病情恢复。

二、药物

1.降钙素类药物：常用的药物有鲑降钙素注射液、依降钙素注射液等，此类药物属于一种多肽激素，具有降低破骨细胞活性的作用，从而达到抑制骨吸收的效果，有利于疾病的恢复。

2.雌激素受体调节剂：常见的药物有利塞膦酸钠片、阿仑膦酸钠片等，此类药物可与体内雌激素结合，减少骨转换的速度，从而起到预防骨折的目的。

3.双磷酸盐类药物：常用的药物有唑来膦酸氯化钠注射液、帕米膦酸二钠注射液等，此类药物可抑制骨吸收，增加骨密度，同时还能延缓骨丢失速度，对于疾病有一定的帮助作用。

除此之外，患者还要注意平时的生活调理，避免吸烟喝酒，也要避免做剧烈运动，以免导致病情加重。