膝盖摔伤，没有伤到骨头

膝盖摔伤，没有伤到骨头，通常预后较好，恢复时间较短。

膝盖摔伤时，如果只是软组织受损，没有影响到关节面、韧带等结构，因此不需要手术治疗，一般可以通过休息、物理疗法等方式自行恢复。

此外，患者还可以在医生指导下使用活血化瘀类药物促进淤青消退，比如跌打生肌膏、红花油等。

在此期间，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意观察伤口是否有感染迹象，并保持伤口干燥清洁。