腰椎间盘突出颈椎反弓注意哪些

腰椎间盘突出颈椎反弓，需要注意改善体位、功能锻炼、避免劳累、避免外伤等。颈椎反弓是指颈椎的正常曲度消失，正常情况下在颈椎侧屈时可以达到与腰椎侧屈一样的生理曲度，但在部分情况下腰椎的正常曲度会消失，从而出现腰椎间盘突出颈椎反弓的情况。

1、改善体位：如果患者经常处于侧卧位休息，或平卧位休息时腰椎反弓较为明显，建议患者更换体位，可以采用坐位、侧卧位，或仰卧位等体位交替进行。如果患者睡眠时采用侧卧位，可以在一定程度上缓解颈椎反弓的情况;

2、功能锻炼：颈椎反弓与腰椎反弓相反，说明腰椎间盘突出较严重，同时颈椎的稳定性会降低。此时可以通过功能锻炼缓解症状，如小燕飞，可以锻炼颈椎、腰椎的肌肉力量，在睡觉或休息时可以进行抬头或抬头锻炼，以加强颈椎和腰椎的稳定性，从而避免颈椎反弓;

3、避免劳累：颈椎间盘突出颈椎反弓的患者，平时要避免劳累，因为劳累会使颈椎、腰椎的负担增加，可能会加重颈椎反弓的程度，建议患者适当进行休息，并保持正确的坐姿、站姿，以减少颈椎和腰椎的负担;

4、避免外伤：颈椎间盘突出颈椎反弓的患者，要避免外伤，因为外伤可能会使颈椎间盘突出加重，同时引起神经损伤，继而出现四肢麻木、无力等症状。

颈椎间盘突出颈椎反弓的患者，可以在医生的指导下通过热敷、按摩、针灸等方式进行治疗，同时可以遵医嘱服用止痛药或营养神经的药物，如布洛芬、甲钴胺等，以缓解疼痛症状，也可以通过推拿、按摩、牵引等方式，来缓解颈椎反弓的情况。