膝关节痛的治疗方法

膝关节痛的治疗方法包括热敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护训练、关节镜手术等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷

使用温度适宜且安全的物品如暖水袋、电热毯等对患处进行局部加温，每次15-30分钟。促进血液循环，缓解肌肉紧张及软组织损伤引起的肿胀和疼痛。

2.非甾体抗炎药

患者可口服或外用非甾体类消炎止痛药物，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠贴片等。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。

3.关节腔注射

通过专业医生操作，在无菌条件下将药物如皮质类固醇或玻璃酸钠注入膝关节腔内。旨在减少关节内部的炎症和痛苦，但需注意选择合适的药物并控制好剂量以免产生副作用。

4.关节保护训练

包括渐进性活动范围练习、平衡锻炼以及强化周围肌群力量训练等活动，在专业人士指导下进行。目标是提高关节稳定性、增强功能恢复能力，并预防进一步恶化；需要定期评估进展并调整计划内容。

5.关节镜手术

是一种微创手术方法，在全身麻醉下利用小型摄像装置和工具探查并处理膝关节内部异常情况。针对特定病因如半月板撕裂、滑膜积液等情况提供精确而有效的解决方案；术后应遵循医嘱进行康复训练。

除上述措施外，建议患者避免长时间保持一个姿势不动，尤其是对于坐姿，每小时至少要改变一次姿势，以减少关节负担。