腿胳膊没劲发软怎么办

腿胳膊没劲发软可以考虑营养神经药物治疗、肌肉强化训练、针灸疗法、维生素B12补充、神经营养因子注射等方法来改善症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.营养神经药物治疗

营养神经药物通过口服或注射给药，如维生素B族、甲钴胺等，以改善神经功能。根据医嘱选择剂量及频率。适用于因缺乏某些维生素导致的神经系统症状，如多发性周围神经病。

2.肌肉强化训练

肌肉强化训练包括一系列渐进式的力量练习，旨在增强肌力和耐力。通常在专业指导下进行，可分为组数和次数。此方法适合因长期卧床不动引起的腿部无力。需注意逐渐增加负荷以防受伤。

3.针灸疗法

针灸是中医传统疗法之一，在特定穴位施以细针刺激，可调节气血流通。一般每次治疗时间约30分钟至60分钟。对于缓解因气滞血瘀所致的肢体麻木有效。初次体验时应告知医师过敏史。

4.维生素B12补充

维生素B12补充剂可通过口服或注射给予，其能促进红细胞生成和维持神经系统的正常功能。针对巨幼细胞性贫血或其他由维生素B12缺乏引起的情况。遵循医嘱定期服用。

5.神经营养因子注射

神经营养因子注射是将含有神经营养物质的药物直接注入受损区域，以促进神经再生和修复。针对外伤后遗症或周围神经损伤导致的四肢无力。应在专业医生监督下进行。

上述提及的所有治疗方法都需要在专业医疗人员的指导下进行，以免造成不必要的风险。患者应注意休息，避免过度劳累，保持良好的睡眠质量，有助于身体恢复。