骨质增生是多走还是少走

骨质增生患者既可以适当多走，也可以适当减少走路的步数。如果出现明显不适症状，则需要及时就医，在医生指导下进行治疗。

1.可以适当多走：随着年龄的增长，身体各个器官会逐渐老化，并且骨骼也会逐渐变得脆弱。如果平时适当的加强锻炼，能够促进全身血液循环，在一定程度上也能够预防骨质增生的情况发生。因此，此类人群是可以适当多走动的，但是要注意避免过度劳累以及剧烈运动，以免增加关节负担，甚至还会导致病情加重。

2.少走：但如果出现了明显的疼痛、活动受限等症状时，则不建议过多行走。因为此时患者的关节已经受到损伤，而过多地行走可能会对局部造成刺激，从而引起不良反应。对此应听从医生安排，卧床休息，必要时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。

在日常生活中，还要注意饮食健康，尽量多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等，能够补充体内所需要的营养元素，有利于身体健康。若期间出现其他不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。