参加体育锻炼的人骨质增生

参加体育锻炼可以改善全身血液循环，一定程度上可以减缓骨质增生，如果骨质增生患者参加体育锻炼，可出现疼痛加重、关节功能障碍、局部肌肉萎缩等情况，需要根据具体情况遵医嘱进行针对性治疗。

1、疼痛加重：参加体育锻炼可以增加身体的抵抗力，在一定程度上可以减缓骨质增生引起的疼痛症状，但是如果运动量过大，造成了肌肉的劳损，加重了骨质增生的情况，造成了疼痛的症状;

2、关节功能障碍：参加体育锻炼可以改善关节的活动范围，有利于维持关节的正常功能，但是如果骨质增生造成了关节的结构改变，引起了关节功能障碍，不能单纯通过参加体育锻炼来改善，需要通过手术治疗来改善，如微创关节镜手术;

3、局部肌肉萎缩：参加体育锻炼可以锻炼局部的肌肉力量，一定程度上可以增加肌肉的体积，维持身体的平衡，但是如果骨质增生引起了局部肌肉萎缩，就会导致运动能力下降，出现行走异常的情况。建议通过康复锻炼来进行改善，如高抬腿、空蹬自行车等;

4、其他情况：参加体育锻炼可以提高人体的免疫力，可以减少疾病的发生，但是如果参加体育锻炼的人骨质增生出现了关节的退行性改变，如骨质增生退变比较严重，已经导致了关节部位的变形，就需要通过人工关节置换的方法来进行治疗。

建议在平时的生活中，一定要多注意休息，不要过度的负重运动，运动前要适当进行热身，以免使骨质增生加重。