吃激素怎么预防股骨头坏死

吃激素可以通过调整饮食、适当运动、避免负重、使用药物等方式来预防股骨头坏死。

1.调整饮食：患者在服用激素类药物期间，要注意合理膳食，可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康，在一定程度上也能够减少对病情的影响。

2.适当运动：患者也可以根据自身情况做一些有氧运动，如慢跑、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，增强自身的免疫力，在一定程度上也能够减少疾病的发生。

3.避免负重：如果长时间进行剧烈活动或从事重体力劳动，可能会导致髋关节受到损伤，从而诱发股骨头坏死的情况发生。因此要避免过度劳累，也要避免长期做重体力工作。

4.使用药物：如果出现了明显的不适症状，可以在医生指导下使用骨肽片、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗，能够起到改善局部疼痛的作用，同时也需要遵医嘱定期复查。

除此之外，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量不要熬夜。如果出现其他不适的症状，建议及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。