十几年了，动不动就容易骨折

十几年了，动不动就容易骨折可能是骨质疏松引起的。

骨质疏松症是一种代谢性骨病，其特征是骨量减少、骨微结构退化、骨脆性增加以及易于骨折，因此会导致患者在受到轻微外力时发生骨折。建议进行骨密度检查以确诊，并遵医嘱使用双膦酸盐类药物如阿仑磷酸钠、唑来膦酸等抑制破骨细胞活性，延缓骨质流失。

此外，如果患者存在维生素D缺乏或甲状腺功能亢进等疾病也可能导致易骨折的现象发生。

患者应保持良好的饮食习惯，适当摄入富含钙的食物，如牛奶、酸奶等乳制品，有助于预防骨质疏松的发生。