打坐为什么膝关节痛的厉害

打坐时出现膝关节疼痛可能与髌骨软化症、半月板损伤、滑膜积液、关节韧带松弛、关节炎等病因有关。这些疾病可能导致关节结构和功能异常，从而引起疼痛。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗和避免进一步的关节损伤。

1.髌骨软化症

髌骨软化症是由于长期压力或使用不当导致髌骨面不平、软骨磨损所致。打坐时膝盖承受的压力增加，可能导致疼痛加剧。患者可以遵医嘱服用氨基葡萄糖等药物进行保守治疗。

2.半月板损伤

半月板损伤是指膝关节内侧或外侧的软垫状组织发生撕裂或断裂，打坐时会导致关节不稳定和疼痛。对于急性期的患者，建议卧床休息，减少患肢活动量，以免加重不适感。

3.滑膜积液

滑膜积液是因为关节内的液体分泌过多或者吸收过少，导致关节腔内液体积聚而引起的一种疾病。打坐时关节受压，可能会刺激炎症反应，从而引起疼痛。针对此病，可考虑通过超短波疗法的方式处理。

4.关节韧带松弛

关节韧带松弛指关节周围的连接结构失去张力和稳定性，容易导致关节错位和疼痛。打坐时姿势变化频繁，可能进一步影响关节稳定。针对这种情况，需要加强肌肉力量训练以支撑关节，如直腿抬高练习。

5.关节炎

关节炎是由多种原因引起的关节炎症，包括类风湿性关节炎、骨关节炎等，这些疾病都可能导致关节肿胀、僵硬和疼痛。打坐时长时间保持一个姿势，可能会使关节僵硬加重。患者可以在医生指导下口服非甾体抗炎药缓解症状，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。

日常生活中要注意保暖，避免过度劳累以及剧烈运动，以免加重不适症状。若疼痛持续存在，建议及时就医并完善X线检查、MRI检查等，以便早期发现和治疗相关病变。