胸背肌筋膜炎每天都痛怎么办

胸背肌筋膜炎每天都痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、微波疗法等方法来缓解症状。如果疼痛持续不缓解或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度急性发作期的缓解症状。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，减轻痉挛和不适感。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物适合于因背部肌肉过度紧张引起的持续性疼痛时使用。

3.热敷

热敷能增加局部血液循环，促进炎症消退，从而缓解疼痛。可用热水袋或暖贴对患处加温。对于慢性劳损导致的轻微背部疼痛有较好的效果。

4.针灸

针灸是传统中医手法之一，通过刺激穴位来缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作由专业人员在特定穴位上施行。此项技术可用于改善长期积累的背部软组织损伤所引起的持续性疼痛。

5.微波疗法

微波疗法利用电磁波产生热量，深部加热组织，以达到缓解肌肉紧张和缓解疼痛的目的。该设备主要用于治疗深层软组织损伤所致的背部持续性疼痛。

针对胸背肌筋膜炎引发的每日背部疼痛，应避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，以减少肌肉负担。适当的背部肌肉锻炼，如燕飞动作，也有助于缓解疼痛，但应在专业人士指导下进行。