腰肌劳损是一边疼还是两边疼

腰肌劳损患者通常会出现两边疼的症状，但也有部分人群可能只出现一边疼痛的情况。建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

一、原因

1.肌肉损伤：由于长时间保持一个姿势或过度劳累等因素导致腰部两侧的肌肉受到损伤，从而引起局部酸痛不适；

2.受凉：如果在日常生活中不注意保暖或者长期处于寒冷潮湿环境中，可能会使寒气侵入到体内，导致腰部两侧肌肉痉挛收缩，进而引发疼痛症状。

二、治疗

对于轻度腰肌劳损的患者，一般不需要特殊处理，可以通过多卧床休息的方式进行缓解。同时还可以通过热敷的方式促进血液循环，有利于改善疼痛症状。另外，也可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行止痛治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

而对于病情比较严重的患者，则需要采取手术治疗。术后还要加强营养物质的摄入，多吃一些高蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分，对身体健康有一定的帮助。