腰部肌肉酸痛怎么办

腰部肌肉酸痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，需要根据病因采取对应的治疗方法。

一、一般治疗

1.适当休息：如果患者长期从事重体力劳动或剧烈运动，可能会导致乳酸堆积在局部，从而出现上述症状。建议患者平时要多注意卧床休息，避免过度劳累，也要避免做剧烈的活动，以免加重病情。

二、物理治疗

2.热敷：患者也可以使用热水袋或热毛巾对疼痛部位进行热敷，能够促进血液循环，在一定程度上也能够有效改善不适的症状。

3.按摩：患者还可以通过按摩的方式进行辅助治疗，可以由专业医生操作，通过对疼痛部位进行按揉，能够起到舒筋通络的作用，对于身体恢复有一定的帮助作用。

三、药物治疗

4.非甾体类抗炎药：如果疼痛比较严重，可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。

5.肌松剂：如果是由于腰椎间盘突出症所引起的，此时可以遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、巴氯芬片等药物进行治疗，能够解除神经根的压迫，有利于疾病恢复。

除此之外，如果通过上述方法无法得到改善，则需要及时到医院就诊，并积极配合医生治疗。