半月板损伤不疼不肿了是不是好了

半月板损伤不疼不肿了可能是好转的表现，但也可能存在其他潜在的问题，需要进一步的医学评估。

半月板损伤通常会导致明显的疼痛和肿胀，当疼痛和肿胀消失时，表明炎症反应减轻或停止。这可能意味着损伤正在愈合或已经稳定。然而，仅凭这些症状无法确定是否存在软骨损伤或其他并发症，因此建议进行MRI或关节超声检查以全面评估膝关节状况。

此外，患者可以尝试使用护膝来保护受损区域，避免剧烈运动，以免加重损伤。

在半月板损伤恢复期间，应避免进行高强度活动，以减少再次受伤的风险，并促进组织修复。