30岁一侧肩关节痛活动受限

30岁一侧肩关节痛活动受限考虑肩周炎、肩袖损伤等病因引起，需要针对具体病因进行药物治疗或手术治疗。

肩周炎主要是由于长期慢性劳损、外伤等原因引起的肩关节周围肌腱、韧带等软组织无菌性炎症，此时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛；肩袖损伤则需通过磁共振成像明确诊断后，在医生指导下选择合适的治疗方法，包括保守治疗如物理疗法、功能锻炼以及封闭注射等，严重时可通过关节镜下肩袖修补术进行治疗。

如果患者存在局部皮肤红肿、发热等症状，则可能是感染导致的化脓性关节炎，这种情况通常需要抗生素治疗，如头孢克肟颗粒、阿莫西林胶囊等控制感染。

在面对肩关节疼痛与活动受限的情况下，应避免剧烈运动以减少肌肉拉伤的风险，同时注意休息，以免加重不适症状。