蹲下膝盖疼是怎么回事

蹲下膝盖疼可能是由髌股关节炎、半月板损伤、韧带损伤、膝关节滑膜皱襞综合征、类风湿关节炎等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.髌股关节炎

髌股关节炎是由于软骨磨损导致的关节面不平整，引起疼痛和僵硬。当患者蹲下的时候，关节受到更大的压力，从而加剧了疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解轻度至中度的疼痛，重度时可能需要关节腔注射皮质类固醇。

2.半月板损伤

半月板损伤是指膝关节内侧或外侧的软垫状组织撕裂或断裂，导致关节不稳定并引起疼痛。蹲下时，膝关节处于屈曲位，增加膝关节内的压力和摩擦，进而加重疼痛。对于急性期的轻微撕裂，可通过弹性绷带加压包扎、关节制动等保守治疗方式进行处理；严重者需进行微创手术，如膝关节镜检术来修复受损的半月板。

3.韧带损伤

韧带损伤可能导致关节稳定性下降，引起疼痛和肿胀。蹲下时，韧带承受更大的张力，进一步加重不适感。轻度韧带损伤可以通过固定和物理疗法进行管理，重症则需要通过关节镜下前交叉韧带重建术等手术方式修复受损韧带。

4.膝关节滑膜皱襞综合征

膝关节滑膜皱襞综合征是因为滑膜皱襞增厚或卡在关节间隙中引起的关节积液和疼痛。蹲下时，皱襞被挤压，导致关节腔内压力升高，诱发疼痛。如果病情较轻，可以尝试热敷、按摩等方式缓解；若无效，则建议行滑膜皱襞切除术以移除异常的滑膜组织。

5.类风湿关节炎

类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯关节滑膜，可导致关节肿胀、疼痛和功能障碍。蹲下时，膝关节受力较大，炎症刺激下易出现疼痛。患者可在医生指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物控制病情发展，改善预后。

针对蹲下膝盖疼痛的情况，建议减少负重活动，避免剧烈运动，以免加重关节负担。必要时，可以到医院进行超声波检查、X光检查以及磁共振成像等，以评估关节状况。