脚后跟肌腱炎怎么治疗

脚后跟肌腱炎的治疗可以考虑中药疗法、物理疗法、矫形鞋垫或矫形外科手术等方法。

1.中药疗法

中医认为脚后跟肌腱炎是由气血不畅、湿热内蕴所致，通过中药外敷或口服可调理气血、祛风除湿。例如使用当归、川芎等中药材煎煮后外敷患处。此法适用于轻至中度的肌腱炎患者，旨在改善局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。

2.物理疗法

物理疗法通过促进局部血液循环、增加关节活动范围来减轻炎症反应，缓解症状。如超声波治疗可以放松肌肉，减少疼痛。适合各阶段患者，在非急性期时使用以辅助康复训练。

3.矫形鞋垫

矫形鞋垫通过调整足部生物力学应力分布，减轻跟腱受力，缓解不适症状。选择合适的鞋垫有助于支撑足弓，分散压力。对于存在步态异常或长期站立导致足部疲劳者有效。能纠正不当姿势，预防跟腱劳损。

4.矫形外科手术

矫形外科手术针对严重的跟腱损伤或反复发作的肌腱炎提供根治性解决方案，通过修复受损组织或移除增生组织达到治愈目的。主要针对重度跟腱损伤或保守治疗无效的患者。手术通常在全麻下完成，具体方式根据个体情况而定。

在治疗脚后跟肌腱炎的过程中，应避免剧烈运动，以免加重肌腱负担，影响恢复。同时注意休息，适当提高睡眠质量，有利于身体机能的修复。