为什么硬床对脊椎好

硬床对脊椎好的说法，一般是指睡硬板床对于治疗或预防腰椎间盘突出症等疾病有一定作用。其主要是因为睡硬板床可以减轻腰部压力、促进血液循环。

1.减轻腰部压力：如果患者存在腰椎间盘突出症，在睡觉时选择软床可能会导致局部受到压迫，从而引起疼痛症状加重的情况发生。而此时则可以选择睡硬板床的方式进行改善，因为在硬床上平躺以后能够使身体处于放松状态，并且也不会增加腰部的压力，所以不会导致病情进一步加重。

2.促进血液循环：由于硬床比较坚硬，在与人体接触后会形成一个相对稳定的平面，所以在睡觉的时候可以使全身肌肉得到充分的休息和放松，而且也能够在一定程度上避免出现血液流通不畅的现象发生。若在平时生活中经常感觉身体不适，则需要及时到医院就诊并配合医生通过CT检查、X线片等方式明确诊断。

需要注意的是，虽然硬床的好处有很多，但是并不适合所有人使用，比如本身患有颈椎病或者骨质疏松的老年人要慎用此法。