一般颈椎间盘突出的位置

颈椎间盘突出通常发生在颈椎与胸椎间，即与颈椎和胸椎相连的7节颈椎间盘。颈椎间盘突出在临床上较为常见，是颈椎退行性变的一种表现，由于个体差异不同，在颈椎间盘突出部位的差异比较大。

1、第1颈椎间盘：此处是颈椎间盘突出的好发部位，在临床上比较常见，约占间隙的1/2。随年龄增长，颈椎间盘老化以及修复能力减弱，在此基础上，如果存在不良生活习惯，如长期低头、长期做仰卧起坐等，可能加快颈椎间盘突出，出现颈部疼痛、僵硬，以及上肢麻木、无力等症状;

2、第2颈椎间盘：此处也是颈椎间盘突出的好发部位，多见于长期低头的人群，也称为伏案工作者。由于长时间处于不良姿势，导致颈椎间盘内的髓核不断压迫纤维环外层，随着时间的延长，髓核组织逐渐分离，纤维环逐渐破裂，髓核突出，从而压迫神经根，导致颈肩部疼痛，伴有上肢麻木、无力等症状;

3、第3颈椎间盘：此处也是颈椎间盘突出的常见部位，多见于长期做仰卧起坐的人群，长期做仰卧起坐时，颈椎在体外受到的重力压迫比较大，在受到外力压迫时，纤维环会向后方突出，从而出现不适症状;

4、第4颈椎间盘：此处也是颈椎间盘突出的常见部位，由于在体位改变时，颈椎间盘受到的重力压迫较大，也比较容易突出。

颈椎间盘突出患者，在日常生活中要注意保护颈椎，避免长期低头、长期做仰卧起坐等不良姿势，建议在长期伏案工作或学习1小时左右，进行适当休息，并适当进行颈部运动，增加颈椎的血液循环，可以减轻颈部肌肉紧张，缓解肌肉疲劳。