髌股关节痛可以跑步吗

髌股关节痛患者在急性期时不能跑步，因为此时剧烈运动可能会导致炎症加剧，延缓病情恢复；而在慢性期可尝试低强度跑步。

在急性期内，髌股关节受到急性损伤，局部存在无菌性炎症，如果盲目跑步，会因膝关节反复屈伸而使炎症因子刺激周围组织，导致肿胀、疼痛等症状进一步加重。而在慢性期，患者的病情已经处于稳定状态，适当的运动不会对机体造成额外伤害，还有助于增强肌肉力量，改善不适症状。

此外，对于髌股关节痛的患者，在治疗期间应避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响病情恢复。

日常生活中，应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间跪坐或弯腰负重，以减少髌股关节的压力。若发现有异常表现，应及时就医检查明确诊断后遵医嘱进行针对性处理或治疗。