腰椎间盘突出平躺疼怎么办

腰椎间盘突出平躺疼，可以通过卧床休息、局部热敷按摩等方式缓解疼痛。如果症状比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下进行牵引治疗。

一、一般治疗

1.卧床休息：患者在日常生活中要注意多休息，避免过度劳累，同时也要减少腰部的活动量，以免加重病情。

2.局部热敷按摩：患者也可以使用热水袋或热毛巾对腰部进行热敷，能够促进血液循环，有利于改善平躺时疼痛的症状。另外，还可以通过按摩的方式进行辅助治疗，可以放松腰部肌肉，从而达到止痛的目的。

二、物理治疗

对于轻度腰椎间盘突出症的患者，可以在医生指导下采用红外线照射疗法、微波治疗等方法来减轻炎症反应和水肿，缓解疼痛。

三、药物治疗

若上述方式无法得到明显缓解，可在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，具有较好的镇痛效果。必要时可遵医嘱使用糖皮质激素类药物进行封闭注射治疗，常用的有地塞米松磷酸钠注射液、曲安奈德注射液等。

四、手术治疗

若保守治疗无效且神经根受压较重者，可行切开减压术。术后应早期离床活动，以防止深静脉血栓形成及褥疮发生。

建议患者平时注意保持良好的坐姿和站姿，不要长时间低头或者弯腰工作。