脚扭伤肿了一块走路疼怎么治疗

脚扭伤肿了一块走路疼可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护等治疗措施。如果疼痛持续或肿胀加重，建议及时就医以评估是否需要进一步的影像学检查或手术治疗。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供支持和压力来稳定受损区域，并促进愈合过程。可用弹性绷带适当加压包扎。主要用于轻微损伤，如韧带拉伤，以防止进一步损伤并加速恢复。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而达到止痛的目的。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能够迅速减轻炎症和疼痛，但不宜长期使用。主要针对严重肿胀或剧烈疼痛的情况，需谨慎考虑风险与收益。

5.关节保护

关节保护旨在限制活动，防止加重损伤，有助于软组织修复。适合在损伤初期至恢复期间使用，以减少二次伤害的风险。

在处理脚部扭伤时，应避免擅自按摩或采取可能加剧肿胀的行为。如果疼痛持续不减或者无法正常行走，应尽快就医以评估是否需要影像学检查或其他专业治疗。