半月板损伤后怎么康复

半月板损伤后可采取非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护训练、关节功能锻炼、关节镜手术等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 适用于轻度至中度的膝关节疼痛及肿胀。需注意个体差异及可能出现的胃肠道副作用。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入受损区域以减轻炎症和缓解疼痛。常用的局部用药包括皮质类固醇和玻璃酸钠。 适合于特定类型的急性或慢性膝关节疾病。须在专业医师指导下进行，并评估可能存在的禁忌证。

3.关节保护训练

关节保护训练旨在强化周围肌肉，减轻膝关节负担。常见的训练项目有直腿抬高和平衡垫行走。 适应于存在稳定性问题但无严重结构损伤者。应根据个人情况调整强度和频率。

4.关节功能锻炼

关节功能锻炼有助于恢复受损关节的功能活动范围。常见练习包括屈伸运动和抗阻训练。 适用于大部分膝关节损伤后的恢复期。开始前需确保无禁忌，并遵循逐步增加难度的原则。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，用于诊断和治疗膝关节内部的问题。医生使用微型器械和摄像头进入关节，在可视情况下清除积液、修复软骨损伤等。 该方法主要用于治疗复杂的半月板损伤或其他难以诊断的膝关节问题。术后需要严格遵守医嘱进行康复训练。

无论选择哪种康复方案，都应在专业物理治疗师的指导下进行，以确保安全有效。同时，保持良好的营养和充足的休息也是促进半月板愈合的重要因素。