脚踝凸起的骨头叫什么

脚踝凸起的骨头叫做距骨。

距骨是人体最大的籽骨，位于足部中央，与跟骨、距舟关节构成距下关节。其主要作用是在行走、跑步等活动中起到缓冲和稳定的作用。当距骨发生损伤时，可能会出现肿胀、疼痛等症状。严重者还可能出现活动受限的情况。

针对距骨的病变可以通过X光片、MRI或CT扫描来评估。必要时，医生也可能建议进行超声波检查以确定软组织损伤情况。距骨疾病的治疗方法取决于具体原因，可能包括物理疗法、矫形鞋垫或手术矫正。对于急性扭伤，通常推荐冷敷、休息和非甾体抗炎药如布洛芬来缓解炎症和疼痛。

日常生活中应避免穿着高跟鞋长时间站立，以减少对距骨的压力，维护足部健康。若发现不适，应及时就医并接受专业指导。