肩背部疼痛怎么办

肩背部疼痛可通过热敷疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷疗法

使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟，每日数次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，减轻肩背部位因冷刺激引起的不适感。

2.针灸治疗

选择特定穴位进行电针刺入，在医生指导下通过仪器调节电流大小及频率来刺激穴位。针灸能够调节气血流通状态，缓解肌肉紧张和痉挛状态，从而改善肩背部疼痛。

3.非甾体抗炎药

口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有消炎止痛作用，可有效控制轻至中度肩背部急性发作性或持续性疼痛。

4.肌肉松弛剂

患者可在医师指导下服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂，通常为口服给药。此类药物有助于降低肌张力，缓解由肌肉紧张引起的肩背部不适。

5.神经阻滞

在无菌条件下将局麻药注入周围神经干附近，通常由专业医生操作。此方法通过暂时阻断神经传导路径来缓解由神经根受压所致的肩背区域放射性疼痛。

除上述措施外，还应避免长时间保持同一姿势，以免加重肩背部负担。建议定期进行适量运动，如游泳或瑜伽，以增强背部肌肉力量。