左肩膀关节痛按啥穴位

出现左肩膀关节疼痛时，可以按摩内关穴、合谷穴等缓解症状。如果患者存在外伤导致的左肩膀关节疼痛，此时不适合按摩治疗，建议及时就医进行X线等相关检查明确诊断，并遵医嘱使用药物或手术方式进行对症处理。

一、内关穴

位于前臂掌侧，在腕横纹上2寸，尺侧两肌腱之间，属于心经要穴，具有宁心安神、镇惊止痉的功效，主治心动过速、胸闷、心痛、癫狂等症状，对于心脏神经官能症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病引起的左肩膀关节疼痛有较好的疗效。

二、合谷穴

在手背第1、2掌骨间，是常用的强壮保健穴之一，具有镇静止痛、通络平喘、解表泄热的作用，主治发热、头痛、目赤肿痛、鼻衄、牙痛、咽喉肿痛、腹痛、风湿痹痛等病症，也可以用于缓解因颈椎病、肩周炎等引发的左肩膀关节疼痛。

三、其他穴位

1.风池穴：位于项后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处，该穴位具有疏风清热、通达窍耳、醒脑安神的功能，常用于治疗中暑、头颈部疼痛、颈软不能抬头、手指不遂、喉痹、瘰疬、瘿瘤、癫痫抽搐及眩晕等病症，通过刺激此穴位可有效缓解左肩膀关节疼痛的症状。

2.天宗穴：位于肩胛冈下约2横指(拇指)，为三角肌隆起中点，该穴位具有活血化瘀、理气消肿的功能，主治肩背部损伤、肩胛疾患、伤风感冒、胁痛、胃痛、胸胁胀满等病症，从而起到缓解左肩膀关节疼痛的目的。

3.肩井穴：位于大椎穴与肩峰最外侧端连线的中点，该穴位具有清热解表、舒筋活络、宽胸利膈的功能，常用于治疗颈强、肩背痛、上肢不遂、乳痈、乳癖、肺痈、咳嗽、气喘、胸胁痛等病症，也可帮助减轻左肩膀关节疼痛的情况。

4.夹脊穴：位于人体脊柱正中部，共有30个左右，从腰骶部开始沿着脊柱一直向上至颈部，每两个椎体之间的空隙即有一个夹脊穴，该穴位具有祛风散寒、温补督脉的功能，主治脊柱、肌肉酸痛以及小肠吸收不良综合征、遗尿、小儿麻痹后遗症等病症，能够改善左肩膀关节疼痛的现象。

除上述穴位以外，还可以选择委中穴、犊鼻穴、足三里穴、阳陵泉穴等穴位进行辅助治疗。当左肩膀关节受到碰撞或者扭伤时，应及时到医院就诊，避免延误病情。日常生活中应做好保暖工作，注意休息，不要过度劳累，以免加重不适感。