脚老是冰凉是怎么回事

脚老是冰凉，可能是由于环境因素、饮食习惯等生理性原因导致的。也有可能是由于阳虚证、寒邪侵袭、气血不足、气滞血瘀等原因所造成。

一、生理性原因

1.环境因素：如果长期处于寒冷环境中工作或生活，则可能会因为受寒而导致脚部血液循环不畅，出现脚冷的情况。此时一般不需要特殊治疗，建议平时注意保暖即可。

2.饮食习惯：若经常吃雪糕、冰淇淋等寒凉的食物，或者在进食时过快、过多，也可能会影响脾胃功能，导致水谷运化失常而引起上述情况。通常调整饮食后可逐渐缓解，比如改掉不良饮食习惯，并适量食用温热食物，如羊肉、大枣、生姜等。

二、病理性原因

1.阳虚证：中医认为人体内具有推动和调控机体运作的作用，称为阳气。若患者因年老体弱、先天不足等因素使体内阳气虚弱，无法正常推动和调控身体各机能运行，就会导致手脚冰冷的症状发生。可以遵医嘱使用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行调理。

2.寒邪侵袭：如果日常生活中没有做好防寒措施，导致寒邪入侵体内，会导致寒凝气滞、经脉不通，从而引发上述症状。对此应多喝热水来暖胃散寒，必要时也可遵医嘱服用风寒感冒颗粒、外感风寒颗粒等药物驱散寒邪。

3.气血不足：由于久病不愈、失血过多等原因，可能导致患者体内气血不足，致使四肢失去滋养而畏寒。可以在医生指导下使用人参归脾丸、乌鸡白凤丸等补益气血类药物进行改善。

4.气滞血瘀：通常是情志失调、外伤刺激等因素所致，会出现肢体疼痛、肿胀等症状，同时还可能伴随畏寒、麻木等情况。此时可在医生指导下服用麝香保心丸、舒筋活血片等起到促进血液运行作用的药物进行治疗。

除以上常见原因外，还可能与肝气郁结、阴虚火旺等原因有关，应及时就医辨证论治。期间应注意足量休息，避免剧烈运动，以免加重不适。