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取消关注打篮球时脚踝、膝盖关节疼痛可能是由于过度使用、外伤引起的肌肉劳损、韧带拉伤或关节炎等导致的。
打篮球过程中,脚踝和膝盖关节频繁进行弯曲、伸展及旋转动作,易造成关节负担过重,从而引发疼痛。如果在运动前未做充分热身或穿戴不合适的鞋子,会导致关节不稳定,进一步加剧疼痛。此外,长期过度使用或先天性关节发育异常也可能导致关节退行性疾病,如骨关节炎的发生,此时剧烈活动可诱发或加重症状。
针对脚踝、膝盖关节疼痛的情况,建议避免剧烈运动,减少负重行走,并及时就医以排除骨折的可能性。
日常生活中注意保护关节,避免长时间保持一个姿势不动,适当休息,还要做好保暖措施,以免受凉引起不适。