摔了肩膀没肿一抬就疼怎么办

摔了肩膀没肿一抬就疼可以考虑采取肩关节稳定训练、非甾体抗炎药、肌肉强化剂、神经阻滞、关节镜下肩袖修复术等治疗方法。

1.肩关节稳定训练

通过一系列稳定性练习来增强肩部周围肌肉的力量和耐力，如钟摆运动、外旋肌群锻炼等。适用于因轻微损伤导致疼痛但无明显肿胀的情况。

2.非甾体抗炎药

患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症反应。此类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛及抗炎的作用。适合轻度至中度的急性期肩部疼痛。

3.肌肉强化剂

在医生指导下使用肌肉强化剂，如氨基酸类药物，可促进受损组织恢复。增肌有助于提供稳定基础，减少二次伤害风险。适用于存在软组织损伤但希望快速康复者。

4.神经阻滞

在专业人员的操作下，在特定神经附近注射麻醉药物以减轻疼痛，常用药物包括利多卡因、普鲁卡因等。此方法用于暂时性缓解由神经压迫引起的剧烈肩部不适。对于有明确神经受压征象时效果显著。

5.关节镜下肩袖修复术

通过微创手术在局部麻醉下进行，利用关节镜技术修复受损的肩袖组织。主要针对严重肩袖损伤引起持续疼痛和功能障碍的情况。需严格遵循医嘱进行术后管理。

在处理肩部疼痛时，应避免进行可能加剧症状的活动，如提重物。同时注意休息，以免加重病情。