腰扭伤针灸哪些地方

腰扭伤后可以针灸的部位有很多，主要选取压痛点和腰部肌肉痉挛区域进行治疗。另外还可以选择肾俞穴、命门穴等穴位进行辅助治疗。

一、主穴

1.压痛点：在腰部扭伤处常有固定的压痛点，即为局部病变所在的位置，在压痛点上进行针刺，可起到一定的止痛效果。

2.腰部肌肉痉挛区域：如急性腰扭伤早期出现腰部肌肉紧张、痉挛时，可在腰背部进行取穴，常用的穴位包括夹脊穴、阿是穴等，通过刺激这些穴位能够放松腰部肌肉，缓解腰部疼痛的症状。

二、配穴

1.肾俞穴：位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸的地方，具有滋阴补肾、壮阳益气的功效，对于腰部扭伤导致的不适症状也有较好的疗效。

2.命门穴：位于人体督脉上，第2腰椎棘突下的凹陷中，具有温热固脱、强腰利膝的作用，配合上述主穴一起治疗能更好地改善腰部扭伤的情况。

3.委中穴：位于膝盖后方腘横纹中点位置，属于足太阳膀胱经上的穴位，具有清热利湿、通络止痛的功效，主治小便不利、下肢痿痹等症状，对于腰部扭伤引起的腿部酸胀、麻木等症状也能得到一定缓解。

4.承山穴：位于小腿后侧，腓肠肌与跟腱之间凸起的顶端，具有舒筋活络、退翳明目的作用，对腰部扭伤引起的腰背疼痛、屈伸不利等情况也具有一定疗效。

三、其他穴位

除以上穴位外，患者还可遵医嘱针灸环跳穴、犊鼻穴、风市穴等穴位，从而促进疾病恢复。

建议患者到正规医院请专业医生操作，避免自行盲目针灸，以免损伤神经或加重病情。此外，在针灸过程中还要注意保暖，以免受凉引起感冒。