打坐膝盖外关节痛怎么回事

打坐时膝盖外关节痛可能是髌骨软化症、半月板损伤、滑膜炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等疾病的表现，需要针对具体病因进行治疗。建议患者及时就医以确定诊断并接受适当治疗。

1.髌骨软化症

髌骨软化症是由于长期压力、摩擦导致软骨磨损，引起膝关节疼痛和不稳定感。打坐时膝盖受到压迫，加剧了这种不适。患者可以遵医嘱使用氨基葡萄糖等药物保护关节软骨，延缓病情进展。

2.半月板损伤

半月板损伤是指膝关节内侧或外侧的软垫状组织撕裂或断裂，可能导致关节疼痛和不稳定感。打坐时膝盖弯曲，可能加重半月板损伤的症状。对于轻度的半月板损伤，可通过穿戴支具来稳定膝关节，减少运动引起的疼痛和肿胀。

3.滑膜炎

滑膜炎是由多种原因引起的滑膜炎症反应，如感染、创伤、退行性疾病等，可导致关节积液、肿胀和疼痛。打坐时膝盖处于屈曲状态，可能会刺激滑膜，引起关节疼痛。非甾体抗炎药可用于减轻滑膜炎患者的局部无菌性炎症，缓解疼痛和肿胀，常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。

4.类风湿性关节炎

类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯双手腕、掌指、近端指间关节，也可影响其他关节，表现为对称性、持续性关节肿胀、疼痛。打坐时膝盖长时间受压，会导致血液循环减慢，从而诱发或者加重关节的肿胀以及疼痛。患者可在医生指导下服用甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物进行治疗。

5.痛风性关节炎

痛风性关节炎是由于尿酸盐结晶沉积在关节周围所引起的炎症反应，多见于第一跖趾关节，也可见于手、足、肘、膝等关节。打坐时膝盖处存在微小的损伤，此时血尿酸容易沉积形成针状结晶，进而诱发痛风发作。患者可以在医生指导下口服秋水仙碱片、依托考昔片等药物控制病情发展。

建议定期复查以监测病情变化，必要时还可进行超声波检查、MRI检查等进一步评估膝关节状况。日常生活中注意保暖，避免过度劳累，以免加重不适症状。