半月板损伤不用治？轻度可自行恢复

半月板损伤无需治疗的情况包括轻微的损伤，通常可通过物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护、中医推拿等非手术方法进行治疗。对于严重的半月板损伤，如三级或四级损伤，可能需要关节镜手术进行治疗。

1.物理疗法

物理疗法通过热敷、冷敷等手段促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。适用于急性期的轻微损伤，以减少组织损伤后的炎症反应。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素合成，减轻炎症和疼痛。适合于中度至重度的短期止痛及改善症状。

3.关节保护

关节保护旨在限制受损关节的活动量，给予充分休息时间以助于自然修复。对于任何类型的半月板损伤都至关重要，特别是在急性期。

4.中医推拿

中医推拿可以放松紧张肌肉，调整气血流通，缓解局部不适。针对轻微的半月板损伤患者，在医生指导下进行效果更佳。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，可以直接观察并处理膝关节内部结构，包括半月板损伤。对于严重的半月板撕裂或其他复杂的关节疾病是首选方案。

无论半月板损伤严重程度如何，都需要定期复查以监测病情进展。在康复过程中，适当的运动锻炼有助于增强肌肉力量和稳定性，但应避免剧烈运动以免加重损伤。