脚扭伤已有70天了，前期没有很好的休息

脚扭伤45天仍有轻微肿胀可能是肌肉纤维损伤、韧带撕裂、骨折延迟愈合等原因引起的，建议及时就医进行详细检查和针对性治疗。

1. 肌肉纤维损伤：脚扭伤可能导致肌肉纤维不同程度地拉伤或断裂，虽然已经过了45天，但未完全恢复，进而表现为轻微肿胀的情况发生。

2. 韧带撕裂：若患者脚部韧带受到外力作用发生撕裂，通常会出现局部疼痛、肿胀以及活动受限等症状，该疾病一般较难自愈，因此即使受伤时间较长，仍然会有轻微肿胀的现象发生。

3. 骨折延迟愈合：如果患者的脚部遭受暴力打击导致骨折的发生，骨折端对位对线良好，则属于稳定性骨折，此时并不会出现明显的移位现象，但是也可能会因为损伤严重程度较高，影响到骨折部位的血液循环，从而延缓愈合过程，致使肿胀持续存在。

除了上述原因之外，还可能与感染有关，例如软组织感染或者关节感染，这些都可能导致长期的炎症反应和水肿。

在脚扭伤后，应避免过度活动以促进伤口愈合，并预防二次伤害。同时注意观察患处的变化，定期复查，以便及时发现异常情况并采取相应措施。