脚崴了为什么会肿

脚崴了后出现肿胀可能是由于韧带损伤、关节囊损伤、肌肉拉伤、皮下出血、软组织水肿等原因导致的，这些因素会引起局部血液循环障碍和炎症反应。患者应避免进一步活动，以减少肿胀和疼痛，同时建议及时就医进行进一步的诊断和治疗。

1.韧带损伤

当发生脚部韧带损伤时，会导致局部毛细血管破裂、血液外渗，从而引起周围软组织出现充血和水肿的现象。此外，由于韧带损伤后局部血液循环受阻，也会导致淤血形成。患者可以在医生指导下使用弹性绷带加压包扎的方式进行处理，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛。

2.关节囊损伤

关节囊是包裹在关节周围的结缔组织袋，其作用在于限制关节过度活动并提供稳定性。若关节囊受损，可能导致关节不稳定，进而引发肿胀。这是由于受损部位的炎症反应和血流量增加所致。对于关节囊损伤的治疗，首先应减少患处活动，以防止进一步加重损伤。其次，可在医生指导下通过穿戴支具或石膏固定来稳定关节，促进愈合。

3.肌肉拉伤

肌肉拉伤是指肌肉纤维被过度牵拉而引起的损伤，此时肌肉处于紧张状态，易诱发乳酸堆积，刺激局部神经产生疼痛感，同时还会伴随有局部肿胀的情况发生。如果患者的病情比较轻微，则可以通过冷敷的方式进行缓解。但如果患者的病情比较严重，则需要及时到正规医院骨科就诊。

4.皮下出血

皮下出血通常由微小血管破裂引起，血液积聚在软组织中导致肿胀。这种损伤可能因为外力直接作用于皮肤表面，造成毛细血管破裂。建议患者在受伤48小时内进行冷敷，有助于收缩毛细血管，减少出血；超过48小时则可以热敷，能够促进局部血液循环，有利于减轻肿胀。

5.软组织水肿

软组织水肿是因为创伤后局部血液循环障碍，淋巴回流受阻，液体积聚在组织间隙中。这会导致受影响区域出现红、肿、热、痛等症状。针对这种情况，患者可遵照医生的意见采取抬高患肢的方法来改善不适现象，比如适当垫高枕头或者将患侧肢体垫高。

在康复过程中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重肿胀。必要时，可配合医生完善超声波检查、磁共振成像等相关检查，以便评估软组织损伤的程度。