软组织损伤及处理方法是

软组织损伤可采取冷敷、抗炎镇痛药物、弹性绷带包扎、功能锻炼等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，降低神经兴奋性，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期软组织损伤，如挫伤、扭伤等。

2.抗炎镇痛药物

抗炎镇痛药物通过抑制炎症反应和缓解疼痛来帮助治疗软组织损伤。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物可用于缓解轻至中度的软组织损伤引起的不适症状。

3.弹性绷带包扎

弹性绷带包扎能够提供均匀压力支持受损区域，并促进淋巴循环，有利于消肿。选择合适尺寸的弹性绷带来环绕受伤部位。对于轻微肿胀或开放性伤口愈合中的软组织损伤患者有益。

4.功能锻炼

功能锻炼有助于恢复肌肉力量和关节活动范围，防止肌肉萎缩和僵硬。应在专业人员指导下根据损伤程度制定个性化计划。适合在医生许可下开展，以循序渐进的方式增加活动量。

在处理软组织损伤时，应避免自行随意按揉患处，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，促进机体康复。