膝盖莫名青了没有碰着另一只脚也有一点

膝盖莫名青可能是外伤后软组织损伤导致的皮下出血。

外伤后软组织损伤会引起局部毛细血管破裂，从而导致血液渗透到周围组织中，形成皮下出血的现象。这种情况下，即使没有明显的碰撞或磕碰，也可能出现膝盖部位皮肤发紫的情况。建议密切观察患处的变化，如果伴有肿胀或疼痛等症状，则需要及时就医以排除骨折等可能性。

若患者存在凝血功能障碍、血小板减少症等疾病时，可能会引起凝血功能异常，轻微创伤后即可导致皮下出血，表现为膝盖莫名青了。

日常生活中要注意保护好身体上的各个关节，避免剧烈运动造成的关节损伤。同时还要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免加重不适症状。