月子里腰疼没出月子如何补救

月子里腰疼没出月子，可以通过一般治疗、物理治疗等方式进行补救。如果通过上述方式无法缓解，则需要及时就医，在医生指导下使用药物治疗。

一、一般治疗

1.一般治疗：在坐月子期间要注意多休息，避免过度劳累，同时也要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。

2.物理治疗：患者也可以采取热敷的方式进行改善，如用热水袋或热毛巾对腰部进行热敷，促进局部血液循环，从而达到辅助缓解疼痛的目的。另外，还可以通过按摩的方式来放松腰部肌肉，缓解不适症状。

二、药物治疗

如果通过上述方法无法得到改善，并且还出现了明显的不适症状，建议患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药进行止痛治疗。必要时，还可遵医嘱外用麝香壮骨膏、活血止痛膏等药物来帮助缓解疼痛的症状。

除此之外，还要保持良好的心态，避免精神压力过大，以免加重病情。若出现其他不适，还需及时就诊处理。