背部抽筋疼痛骨质增生怎么办

背部抽筋疼痛和骨质增生可以考虑肌肉放松训练、热敷疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.肌肉放松训练

肌肉放松训练通过特定的动作来拉伸背部肌肉，如燕飞式、五点支撑等动作可以缓解背部肌肉紧张，减轻抽筋引起的疼痛。此方法适合因长时间坐姿不良导致背部肌肉僵硬引起的背痛。在进行此类锻炼时，应控制好时间和强度，以免加重背部负担。

2.热敷疗法

使用热水袋、暖贴或者温热毛巾直接放置于患处，局部加温以促进血液循环，从而达到止痛的目的。对于外伤后引起的软组织损伤性背痛具有一定的效果。但需注意温度不宜过高且时间不能过长。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，起到镇痛及抗炎的作用。适用于急性期的背痛患者。长期服用需注意胃肠道副作用，并遵医嘱调整用药方案。

4.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能够降低肌肉张力，改善痉挛状态，从而缓解背部抽筋引发的不适感。对存在慢性肌纤维紧张者有较好的效果。服药期间要注意观察是否有过敏反应发生。

5.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药物注入周围神经周围，暂时阻断神经传导，达到止痛目的的一种方法。可有效缓解由神经压迫引起的背部持续性剧烈疼痛。实施前须评估患者全身情况及可能的风险，并严格遵循无菌操作原则。

针对背部抽筋和骨质增生引起的疼痛，建议及时就医，在专业医师指导下进行针对性治疗，同时还要定期复查，以便了解病情恢复情况。