之前几年前膝盖扭伤过

膝关节损伤后恢复时间因人而异，通常在数周至数月之间。严重程度和是否存在基础疾病是影响恢复时间的主要因素。

膝盖扭伤后，如果出现韧带损伤，可能需要进行MRI检查以评估损伤程度。如果只是轻微的韧带拉伤，未伴有其他结构损伤，且患者及时接受适当的治疗，如物理治疗或穿戴支具，通常可以较快地康复，恢复时间可能在几周内。然而，如果损伤涉及交叉韧带或内外侧副韧带，或者患者有基础疾病如糖尿病，可能会影响伤口愈合，延长康复时间，可能需要数月才能恢复。

在康复期间，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，有助于促进恢复。